الشخصية قوية-كيفية تكوين شخصية قوية-كيف اقوي شخصيتي

الشخصية القوية

يقال ان الزمن يغير الاشياء لكن في الحقيقة يجب عليك ان تغيرها بنفسك ودعونا نذكر في هذا الشأن حكاية يحكي ان رجل اصطاد نسر صغير من الغابة ثم جعله يعيش مع  الدجاج فكبر النسر وهو يظن نفسه دجاجة وبعد فترة عرض الرجل النسر للبيع فاشتراه منه عالم طبيعة ولكنه لم يصدق ما يراه فالنسر مع انه ملك الطيور يتعامل كالدجاج فاخذه وصعد به لقمة جبل عالي منتظر منه ان يرفرف في السماء لكن النسر لم يعرف ماذا يجب ان يفعل فظل يتصرف كالدجاج وفي اليوم التالي اخذ العالم النسر الي الجبل مرة اخري وحمل النسر الي الجبل ثم اطلقه في الهواء وكانت مفاجأة للنسر فقد اكتشف انه يمكنه الطيران عاليا والتحليق في الهواء وعندها رأي النسور وعرف حقيقته الشاهد في الموضوع لا تتدع احد يقنعك انك دجاجة فهذا القرار يعتمد في الاخير عليك فانت من تقرر ماذا يجب ان تكون وموضعنا اليوم عن كيفية بناء الشخصية القوية وهذا يعتمد بشكل اساسي علي سبعة نقاط وهم

1-احترام الذات

معني احترام الذات ان لا تجعل احد يعاملك معاملة سيئة تترك أثر سلبي في نفسك وفي هذه الحالة يجب أن يكون ردك قوي وحاسم فكما أن الغرور والتكبر مذموم فكذلك التواضع الزائد عن الازم يورث المهانة وضعف الثقة بالنفس فيجب أن تعرف الفرق جيدا بين التواضع والمهانة.

2- الإنصات

يجب عليك ان تكون مستمع جيد وليس ان تسمع ما يقال  فقط بل يجب أن تبصر وتستعمل حواسك حتي تفهم مراد ومشاعر الشخص الآخر فلا تنشغل بمظهرك او بأن تبهر محدثك او يشغلك تحديد ما يجب أن تقوله حين ينتهي الآخر من الكلام ولا يجب أيضا أن تفكر في كلام الشخص الاخر علي أنه صحيح او  لا كل ما عليك فعله هو أن تصغي باهتمام حتي ينتهي من الكلام وان تظهر لمحدثك انك تفهم قصده.

3- تحمل المسئولية

تحمل المسئولية مصطلح عام يتضمن ان تتحمل نتائج أخطائك والاعتراف بها ومحاولة إصلاحها وان تجهر بما تؤمن بدون خوف من ردة الفعل وكذلك ان تطلب ما تريد وتوضح ما يزعجك بدون احراج وكذلك ان تعبر عن ما يواجهك من مشاكل كل هذه الاشياء تقع ضمن تحمل المسئولية.

4- قول لا

من المعروف أن اسوء ما يمكنك فعله حينما يطلب منك أحد شئ ما هو أن توافق ثم تتجاهل الأمر لان موافقتك علي طلب ما تعني وعدا بفعله واذا كنت لا تنوي الفعل فلا يجب أن توافق من البداية واذا شعرت انك غير قادر علي أخذ القرار او انك تحتاج وقت للتفكير فلا تتردد في طلب هذا فإذا ما دعاك أحد لحفل او ما شابه يجب عليك اولا ان تشكره وتعبر له عن امتنانك وشكرك واذا كنت تنوي الرفض لا يجب أن تستخدم جمل الرفض الصريحة فيمكنك ان ترفض بدون ان تحرج من امامك وبدون ان تستخدم كلمة اسف وليس معني هذا ان تستخدم الكذب لكي تبرر فهذا من الممكن أن يسبب مشاكل اخري انت في غني عنها وايضا فمن يمتلك شخصية قوية حقيقية لا يفعل هذا يمكنك في هذه الحالة يجب أن تقول الصراحة بطريقة لطيفة او عدم التبرير مطلقا.

5-اعطاء تقييم ايجابي

عندما تنتقد شخص ما فهناك طريقة تجعل هذا الشخص يستقبل هذا النقد بطريقة ايجابية وتجعله مستعد للتغير من نفسه وهناك طريقة اخري تجعله يغضب ويجب عليك عندما تعطي تقييما ان تعطي تقييم بناء فيجب عليك ان تركز هذا التقيم علي السلوك ليس علي الشخص كما يجب ان تعطي ملاحظات لا استنتاجات لانه من المحتمل ان يكون استنتاجك خطأ من وجهة نظر من يتلقي تقيمك كما يجب ان تصف تقيمك بكلمات واضحة وقليلة ولا يجب عليك ان تطلق احكام او ان تقول كلمات غامضة كما يجب علي ان توضح تقيمك بموقف مين اي انه يجب عليك فعل كل ما يجعل الشخص الاخر يفه انك تريد ان تحسن منه لا ان تقلل من شأنه.

6-التعامل مع النقد

المقصود بالنقد هو يخبرك احد ما بخطا تفعله او عيب فيك  واغلب الناس يضجر ويغضب إذا ما تعرض للنقد لكن مهم جدا ان تتعلم تقبل القنديل ان تتعلم كيفية الاستفادة منه ولتفعل هذا يجب أن تعرف النقد الايجابي والنقد السلبي ففي حالة النقد الايجابي الذي يهدف لتصحيح أخطائك يجب عليك ان تأخذه علي محمل الجد اما في حالة النقد السلبي فيكفي أن تشرح موقفك وتمضي في طريقك ولكن احذر من ان تعطي اهتمام زائد لآراء الناس.

7- تحديد الهدف

تعتبر هذه هي أهم نقطة في موضوعنا اليوم تعمد ان اضعها في النهاية لان اغلب الناس يعطون الاهتمام الأكبر للنقاط الاولي يجب عليك  ان تعرف ماذا تريد وتضع الاهداف وتطور و تضع الخطط كي تصل اليها وتحققها وكذلك يجب عليك ان تضع أهداف بعيدة المدي واخري قريبة المدي  وكذلك أن تكون هناك أهداف علي الطريق والتعرف ان الشخصية القوية يجب أن يكون لديها هدف ومن أهم صفاتها الأدب والمثابرة فلا تضيع وقتك في التذمر وقول لا.

***********************

***********************